Юлия Г.

Гипнотерапию можно определить как комплексную стратегию обеспечения доступа к внутренним ресурсам человека, необходимым для решения проблем. Эриксоновский гипноз — недирективная, гибкая модель наведения и использования гипнотического транса, основанная на сотрудничестве и многоуровневом взаимодействии терапевта и клиента.

В основе НЛП находится принцип моделирования, который определяет, как работает мозг, анализируя языковые паттерны и невербальные коммуникации (язык тела, жестов, мимики). Результаты складываются в программы.

Клиент-центрированный подход подчеркивает, что человек полностью признает внутренний потенциал, когда психотерапевт находится с ним в глубоком личном контакте.

По словам американского психиатра Эрика Берна, основателя направления, задача транзактного аналитика — помочь человеку увидеть его роли в жизни, осознать, как он ими пользуется и что при этом получает в результате.

Экзистенциальное направление в психологии подразумевает разрешение таких внутренних вопросов, как одиночество, смерть, утрата, свобода выбора и воли, ответственность за становление собственной жизни, лишение сил, желание строить свою жизнь, потеря смысла существования.

Выражение "закрыть гештальт" получило широкое распространение в речевом обиходе. Оно означает "довести начатое до конца, успокоиться и больше не возвращаться к ситуации". Понятие "гештальт" отсылает нас к психологии восприятия и экспериментальной терапии.

КПТ (КБТ) помогает изменить мышление и поведенческие реакции. Психолог-терапевт, работающий в когнитивно-поведенческом подходе исследует как мысли, убеждения и установки оказывают влияние на проблемное поведение человека.

Основу метода ЭОТ составляет анализ «метода образов», который сам по себе является психологической помощью. ЭОТ концентрируется на причинах проблемы и снятии эмоционального напряжения.

Позитивная психология придерживается философских идей о том, как получить счастье в обыденной жизни и фокусируется на изучении чувств, поведения и мыслей человека с упором на его сильные стороны (благодарность, стойкость, вдохновение, сострадание и т.д.).

Юнгианский анализ помогает человеку установить связь между сознательным и бессознательным. Основоположником направления является Карл Густав Юнг, который считал, что задачей аналитической психологиии является толкование архетипических образов, возникающих у людей. По Юнгу, эти темы описаны в мифологии, религии, литературе и поэзии, и заложены в генетической структуре человека, который является частью коллективного бессознательного.