Наталья К.

В процессе работы терапевту важно создать комфортные условия, в которых клиент раскроется, покажет свои внутренние переживания. Многим людям тяжело открыто говорить о психологических проблемах - пережитых травмах, комплексах, страхах. Здесь на помощь приходят методы арт-терапии - создание рисунков и поделок, просмотр фильмов, сочинение сказок, проведение игр. Что такое арт-терапия? Это популярное направление в психотерапии и психологии, основанное на принципе "лечения искусством". Предполагает активное участие в творческой деятельности или пассивное восприятие произведений искусства - картин, фотографий, музыки, литературы. Арт-терапия направлена на осознание человеком скрытых граней собственного "я", высвобождение глубинных чувств и стабилизацию психоэмоционального состояния.

Гипнотерапию можно определить как комплексную стратегию обеспечения доступа к внутренним ресурсам человека, необходимым для решения проблем. Эриксоновский гипноз — недирективная, гибкая модель наведения и использования гипнотического транса, основанная на сотрудничестве и многоуровневом взаимодействии терапевта и клиента.

В основе НЛП находится принцип моделирования, который определяет, как работает мозг, анализируя языковые паттерны и невербальные коммуникации (язык тела, жестов, мимики). Результаты складываются в программы.

Основу метода ЭОТ составляет анализ «метода образов», который сам по себе является психологической помощью. ЭОТ концентрируется на причинах проблемы и снятии эмоционального напряжения.

Позитивная психология придерживается философских идей о том, как получить счастье в обыденной жизни и фокусируется на изучении чувств, поведения и мыслей человека с упором на его сильные стороны (благодарность, стойкость, вдохновение, сострадание и т.д.).