Мария Д.

Сказкотерапия — одно из ответвлений арт-терапии, использующее метафорические ресурсы сказок для решения целого ряда задач: коррекция поведения, воспитание, развитие и становление личности, поиск внутренних ресурсов, решение жизненных задач, изменение жизненных сценариев.

В процессе работы терапевту важно создать комфортные условия, в которых клиент раскроется, покажет свои внутренние переживания. Многим людям тяжело открыто говорить о психологических проблемах - пережитых травмах, комплексах, страхах. Здесь на помощь приходят методы арт-терапии - создание рисунков и поделок, просмотр фильмов, сочинение сказок, проведение игр. Что такое арт-терапия? Это популярное направление в психотерапии и психологии, основанное на принципе "лечения искусством". Предполагает активное участие в творческой деятельности или пассивное восприятие произведений искусства - картин, фотографий, музыки, литературы. Арт-терапия направлена на осознание человеком скрытых граней собственного "я", высвобождение глубинных чувств и стабилизацию психоэмоционального состояния.

По словам американского психиатра Эрика Берна, основателя направления, задача транзактного аналитика — помочь человеку увидеть его роли в жизни, осознать, как он ими пользуется и что при этом получает в результате.

Экзистенциальное направление в психологии подразумевает разрешение таких внутренних вопросов, как одиночество, смерть, утрата, свобода выбора и воли, ответственность за становление собственной жизни, лишение сил, желание строить свою жизнь, потеря смысла существования.

Выражение "закрыть гештальт" получило широкое распространение в речевом обиходе. Оно означает "довести начатое до конца, успокоиться и больше не возвращаться к ситуации". Понятие "гештальт" отсылает нас к психологии восприятия и экспериментальной терапии.

КПТ (КБТ) помогает изменить мышление и поведенческие реакции. Психолог-терапевт, работающий в когнитивно-поведенческом подходе исследует как мысли, убеждения и установки оказывают влияние на проблемное поведение человека.

Позитивная психология придерживается философских идей о том, как получить счастье в обыденной жизни и фокусируется на изучении чувств, поведения и мыслей человека с упором на его сильные стороны (благодарность, стойкость, вдохновение, сострадание и т.д.).

Психоанализ — область в психотерапии и психологии, глубоко исследующая внутренний мир человека и его бессознательные проявления. Бессознательное — часть психики, которая скрыта от осознанных выборов и решений. В ней находятся желания, потребности, мотивы, намерения и конфликты, которые оказывают основное влияние на жизнь. Несмотря на волю человека, бессознательные проявления «мешают свободно любить и работать» (З.Фрейд). В большей части судьба определяется бессознательным — когда повторяются нежелательные отношения, происходят материальные потери, или случаются ситуации, из которых порой нет выхода.