Лилия К.

В процессе работы терапевту важно создать комфортные условия, в которых клиент раскроется, покажет свои внутренние переживания. Многим людям тяжело открыто говорить о психологических проблемах - пережитых травмах, комплексах, страхах. Здесь на помощь приходят методы арт-терапии - создание рисунков и поделок, просмотр фильмов, сочинение сказок, проведение игр. Что такое арт-терапия? Это популярное направление в психотерапии и психологии, основанное на принципе "лечения искусством". Предполагает активное участие в творческой деятельности или пассивное восприятие произведений искусства - картин, фотографий, музыки, литературы. Арт-терапия направлена на осознание человеком скрытых граней собственного "я", высвобождение глубинных чувств и стабилизацию психоэмоционального состояния.

Гипнотерапию можно определить как комплексную стратегию обеспечения доступа к внутренним ресурсам человека, необходимым для решения проблем. Эриксоновский гипноз — недирективная, гибкая модель наведения и использования гипнотического транса, основанная на сотрудничестве и многоуровневом взаимодействии терапевта и клиента.

Клиент-центрированный подход подчеркивает, что человек полностью признает внутренний потенциал, когда психотерапевт находится с ним в глубоком личном контакте.

По словам американского психиатра Эрика Берна, основателя направления, задача транзактного аналитика — помочь человеку увидеть его роли в жизни, осознать, как он ими пользуется и что при этом получает в результате.

КПТ (КБТ) помогает изменить мышление и поведенческие реакции. Психолог-терапевт, работающий в когнитивно-поведенческом подходе исследует как мысли, убеждения и установки оказывают влияние на проблемное поведение человека.

Основу метода ЭОТ составляет анализ «метода образов», который сам по себе является психологической помощью. ЭОТ концентрируется на причинах проблемы и снятии эмоционального напряжения.

Позитивная психология придерживается философских идей о том, как получить счастье в обыденной жизни и фокусируется на изучении чувств, поведения и мыслей человека с упором на его сильные стороны (благодарность, стойкость, вдохновение, сострадание и т.д.).

Юнгианский анализ помогает человеку установить связь между сознательным и бессознательным. Основоположником направления является Карл Густав Юнг, который считал, что задачей аналитической психологиии является толкование архетипических образов, возникающих у людей. По Юнгу, эти темы описаны в мифологии, религии, литературе и поэзии, и заложены в генетической структуре человека, который является частью коллективного бессознательного.