Зелёное кольцо Синее кольцо

Сказкотерапия

Сказкотерапия — одно из ответвлений арт-терапии, использующее метафорические ресурсы сказок для решения целого ряда задач: коррекция поведения, воспитание, развитие и становление личности, поиск внутренних ресурсов, решение жизненных задач, изменение жизненных сценариев.

Сказкотерапия помогает людям расшифровывать смыслы и знания о мире, о том, как в нем взаимодействовать. Через сказку психолог помогает клиенту образовать связь между сказочными событиями и поведением в реальной жизни.

Благодаря найденным связям происходит осмысление и изменение событий в жизни, т.к. образы воздействуют одновременно на уровень сознания и уровень подсознания, что дает возможности для проработки различных запросов.

Чем помогает метод сказкотерапии?

Часто клиент проходя опыт «сказочного процесса», испытывает глубокое удовлетворение, что события его жизни прошли не зря и получает благодаря этому интенсивную и глубокую связь с внешним миром, получая «награды» в каждом завершенном этапе жизни или в поставленной задаче.

  • Происходит формирование волевых качеств.
  • Приходит мир и гармония.
  • Проживаются и принимаются различные эмоции.
  • Возникает уверенность и вера в свои силы.
  • Формируются новые способы поведения и реагирования.
  • Находится выход из трудных ситуаций.

Основные приемы работы со сказкой

Сказки можно анализировать, сочинять, переписывать и дописывать, рассказывать, драматизировать, рисовать. Часто применяются несколько методов вместе.

Анализ сказки

В процессе клиент «охватывает» свою ситуацию целиком. Может проанализировать, что стоит за каждым поведением героев и за каждым сюжетом.

Сочинение сказок

Происходит по определенным закономерностям и алгоритму. Помогает осознать этапы становления и развития личности, а также изменить жизненный сценарий.

Переписывание и дописывание сказок

Актуально тогда, когда клиенту не нравится сюжет, конец или поворот событий. В этом случае клиент сам находит соответствующий его состоянию сценарий и меняет события, что позволяет ему избавиться от внутреннего напряжения.

Рассказывание сказок

Развивает воображение и фантазию. Позволяет воспринимать различные эмоции и не пугаться их.

Драматизация сказок

Подходит для работы с детьми, привлекая к работе кукол. Создавая театр, учит проявлять эмоции, которые вызывают трудности.

Рисование сказок

По рисунку психолог и арт-терапевт помогает проанализировать полученный материал.

В каких ситуациях поможет сказкотерапия?

  • В запросах, связанных с самоограничениями (можно, нельзя, запрещено и т.д.).
  • Когда необходимы положительные эмоции и не хватает решимости.
  • В поисках смысла и осмысления жизни.
  • Преодолеть чувство одиночества, агрессии.
  • В принятии собственной ценности и важности.
  • Научиться разбираться в собственных чувствах.
  • Обрести зрелость.
  • Научит разрешать конфликты.

Сказкотерапию, как и арт-терапию, все чаще применяют в работе со взрослыми людьми в любых ситуациях. Можно прийти к психологу со сложной ситуацией, и, создав и написав собственную сказку, найти выход из любого тупика.

Сроки терапии

Для этого может потребоваться 1-3 консультации. Сказка выявит неработающие или некорректно работающие паттерны и сценарии, которые бессознательно проигрываются в жизни раз за разом и поможет их изменить.