Аналитическая психология (Юнгианский анализ)
Юнгианский анализ помогает человеку установить связь между сознательным и бессознательным. Основоположником направления является Карл Густав Юнг, который считал, что задачей аналитической психологиии является толкование архетипических образов, возникающих у людей. По Юнгу, эти темы описаны в мифологии, религии, литературе и поэзии, и заложены в генетической структуре человека, который является частью коллективного бессознательного.
Обрести себя в гармонии, достичь самореализации — цель и задача человека. Юнг верил, чтобы раскрыть потенциал, необходимо развитие символического отношения, а также, что анализ — это практика, которая ведет к такому отношению. Анализ подразумевает абсолютно свободное выражение себя и нередко создает близкие целительные отношения со своим аналитиком.
Юнгианский анализ направлен на изучение следующих бессознательных проявлений.
Тень
Масса опыта, невпускаемая в сознание. Она состоит из аспектов личности, которые заставляют человека испытывать дискомфорт. При этом, тень — не только постыдное и отвергаемое, зачастую в ней содержатся творческие ресурсы и уверенность.
Анимус и Анима
Внутренние образы мужчины и женщины, которые имеют набор потребностей, ожиданий, установок и наделяются качествами. Они сформировались не только от влияния социума и родителей, но и под воздействием коллективных бессознательных сил.
Эго
Индивидуальная и разумная часть личности, отвечающая за сознательное проявление в социуме. Если эго стремится угодить и подстроиться под обстоятельства, предавая свои истинные качества, то одевает на себя маску, которая называется Персоной.
Персона
Это «ложное я», фантом, который создает компромисс между социумом и Эго. Со временем Персона обретает набор установок и качеств, которые, как правило, являются противоположными Эго, и скрывает настоящую индивидуальность.
Самость
Единство сознания и бессознательного, воплощение гармонии и цельность всех элементов психики. Юнг так объясняет функцию самости: «Самость — не только центр, но и периферия, которая охватывает и сознание, и бессознательное: это центр всего, так же как эго — центр сознания».
С чем может помочь юнгианский анализ?
Психологи, работающие в этом подходе, склонны рассматривать человека потенциально здоровым, талантливым и способным к позитивным изменениям. Любая проблема, с которой приходит клиент, рассматривается с разных точек зрения и предоставляет право выбирать то, что представляется важным человеку на данный момент.
К психологам, работающим в юнгианском подходе обращаются в следующих случаях.
- Возрастные кризисы: подростковые, среднего возраста, старение.
- Общая неудовлетворенность.
- Деструктивные чувства: стыд, вина, обида, горе и т.д.
- Ситуации: измена, развод, смена места жительства, смена места работы.
- Проблемы во взаимоотношениях в коллективе, с близкими.
- Проблемы в любовных отношениях.
- Депрессия, апатия.
- Страхи, фобии, панические атаки.
- Детско-родительские отношения и травмы.
Юнгианский анализ предполагает встречи 1-2 раза в неделю на протяжении от 1 года до 3х лет, чтобы появились стабильные изменения. Между циклами встреч (10-15 сессий) рекомендуется делать перерывы сроком от 2х недель до 2х месяцев для принятия изменений в глубине бессознательного.
Очень важно, чтобы клиент чувствовал и ощущал психолога «своим» человеком и был готов заглянуть во все уголки своей души. Аналитическая психология приведет к целостности и единству, позволяя жить полноценной и гармоничной жизнью.